Om taijiquan

Om Taijiquan

Tàijíquán (太極拳) er en oldgammel kinesisk bevægelseskunst.
der styrker krop og sind og giver et bedre helbred.

Det er en indre kampkunst, der bruger bløde og langsomme
bevægelser til at opøve ens Chi (indre energi) og man lærer at imødegå
hårdt med blødt. Tàijíquán’s bygger på den kinesiske filosofi Taoisme.
Det taoistiske princip er bedst kendt og udtrykt i Yin Yang ☯ symbolet (kaldet taiji).

Tàijíquán åbner kroppen op og man lærer at slippe sine
spændinger i alle led og muskler. De forskellige drej er
godt for kredsløbet og man får samtidig en god balance.

Tàijíquán tager tid at lære og man må være tålmodig,
men man går hjem fra hver træning positiv og med mere lærdom,
og man kan træne videre derhjemme.

Lærdom for livet – for unge og ældre.