De 5 løsne øvelser

De 5 løsne øvelser



Basis øvelser, der er med til at lære udøveren grundlaget for Taiji.
Øvelserne er sunde og helbredende Qigong-øvelser i sig selv,
men er lavet specielt til at give udøveren forståelse af mekanismerne
i Taiji, som fx. at synke, give slip, at få kontakt med Chi
og mærke efter, hvad der sker i kroppen.